Greg Everrett mluví o učení vzpěračských disciplín v CrossFitu

Po Bootcampu (Burpee Challenge: Den č.76)

Bryn & Minna

Jasen

Are You Getting Enough Fiber? (Burpee Challenge: Den č.66)

from paleoblocks:

Are you getting enough fiber?

The average American person gets 15 grams of fiber per day, whereas the recommended level is about 25 to 35 grams per day.

Over and over when I explain the Paleo Diet to people, they ask, “But don’t you need to eat whole grains for the fiber?” What these people aren’t aware of is that grains have nowhere near the fiber that fruits and vegetables have. Continue Reading…

VELKÁ KUNRATICKÁ (Burpee Challenge: Den č.57)

Gratulace našim třem Crossfiterům, kteří se v neděli zůčastnili  Velké Kunratické

A jejich výsledky:

Filip Marek: 18:08:7 (245. z  531, muži 30-39)

Zdeněk Kerner: 23:35:2 (15. z  54, muži 70+)

Zdeněk Weig: 16:29:1 (129. z  531, muži 30-39)

The Scandinavian CrossFit Challenge (Burpee Challenge: Den č.52)

Some videos of the competition, from Blair.

Burpee Challenge: Den č.51

50 Burpees a nová bradla

Tak jsou tady. Konečně máme bradla (zase díky panu Hynkovi) a Nikolaj a Antonin je už vyzkoušeli.