You are currently browsing the archives for October, 2010.

Happy Halloween!!!

Add a comment

6.Ročník “Géva Cup”!


Add a comment

Mr. Cahill

Jsem doopravdy rád, že Jason si vybral Crossfit Praha, za místo ke sebezdokonolování. Crossfit Praha by byl poloviční bez J.C. Díky moc.

Add a comment

Zdeněk K.

V 75ti, nejstarší, ale nikdy nejpomalejší !!! Inspirace pro všechny. Díky moc !

Add a comment

The Perkins

Neumím si představit  Crossfit Praha bez Bryna a Katie … Díky

Add a comment

Tak už je to rok !!!

Tento týden budeme v CrossFit Praha – “Hellhound Gym” slavit naše první výročí!
Každý den budeme oslavovat někoho, kdo je s námi od začátku a pravidelně se účastní cvičení – a svou sílou a odhodláním definuje to, co je CrossFit.
V pátek se bude slavit tradičním “chipper wod” (kombinací tvrdé práce a zábavy): Hardcore požitkářské cvičení.

Na pondělí : “The Prousey”

Add a comment

The Burpee (díky Freddy C.)

Chong was pounding out some burpees during his workout the other day. Magnificent technique. He stayed true to a proper burpee. Down into a squat, out to a tight planked position, a full range of motion push-up, into a squat flat on his feet, and finishing with a jump that is 6″ off the ground. The pictures truly do not give his movement justice…..

Ohhhh CrossFit! Whatever happened to the beloved burpee??? Ever since the 2008 CrossFit Games the movement has gone to shit at CrossFit gyms across the world. What is that slop that I see in so many videos??? Touching your thighs to the ground and then snaking out of the bottom of the push-up position??? Popping out of the push-up plank into a squat position on your toes with your feet almost touching????Barely jumping into the air with some lame ass clap over your head??? At One World, we call this movement a “Floppy.”

IT’S PATHETIC!!!!
Continue Reading…

Add a comment

Adrenalin+testosteron+řvoucí lidi=PRs

Fit As F*ck PRs:

Jakub : squat snatch 70kg, clean 100kg, overhead squat 90kg, 500m row 1:27

Joey : squat snatch 70kg, clean 100kg, overhead squat 90kg

Zdenek : overhead squat 90kg, 5 unbroken no-false grip muscle-ups

Visit sicfit.com for more Videos

Add a comment