You are currently browsing the archives for December, 2010.

Barefoot Running Shoes

Dr. Robert A. Kornfeld

Founder of the Institute for Integrative Podiatric Medicine

Fads come and go. In my practice, one of the most frequent questions asked is about the effectiveness of barefoot running shoes. My answer? We are in the midst of another passing fad of products, this time designed to mimic or support “nature.” And who doesn’t want to be more natural these days? Continue Reading…

Add a comment

Time again for The 8-Week New Year CrossFit Challenge!

Join us again this year- starting January 15th- a chance to fulfill your New Year’s Resolutions: lose weight, get stronger & faster & gain some cash! The more people who enter, the more money you can win! Contact us to enter & for all of the details.

Here is a little inspiration from some of last year’s participants:

Přidejte se k nám, 15.ledna zase začínáme s Novoroční Crossfit soutěží. Chcete zhubnout, zesílit, zrychlit a třeba i vyhrát peníze? Více soutěžících = více peněz. Dotazy zodpovíme osobně v tělocvičně, mailem nebo i po telefonu. Tak neváhejte.

Pro větší inspiraci jsou tu fotky z minulé Novoroční soutěže:

Continue Reading…

Add a comment

24.12.

Tak takhle jsme oslavili Vánoce.

Přijd´te s námi podobně oslavit konec roku. 31.12. v 08.30

This is how we celebrated Christmas.

Come and celebrate the end of the year in a similar fashion: 12.31. 08.30

Continue Reading…

Add a comment

By Marni Jameson, Special to the Los Angeles Times

Most people can count calories. Many have a clue about where fat lurks in their diets. However, fewer give carbohydrates much thought, or know why they should.

But a growing number of top nutritional scientists blame excessive carbohydrates — not fat — for America’s ills. They say cutting carbohydrates is the key to reversing obesity, heart disease, Type 2 diabetes and hypertension.

“Fat is not the problem,” says Dr. Walter Willett, chairman of the department of nutrition at the Harvard School of Public Health. “If Americans could eliminate sugary beverages, potatoes, white bread, pasta, white rice and sugary snacks, we would wipe out almost all the problems we have with weight and diabetes and other metabolic diseases.” Continue Reading…

Add a comment

Erin Rocks !!!

Další parádní vánoční dárek. Jednou bych chtěl být tak silný jako Freddy C.

Another amazing Christmas present. One day i would like to be as strong as Freddy C.

Add a comment

Afro Brutality konečně v Praze

Diky Lindě za dvě skvělá trika! Může si někdo přát lepší tchýni?

2 comments

Add a comment

Něco na čtení na dlouhé zimní večery…

http://sicfit.com/blog/22407-A-CrossFit-Affiliate-in-Harlem-How-To-Survive
http://www.hivehealthmedia.com/meat-primary-food-source/
http://fitasfuck.wordpress.com/2010/12/07/myths-about-crossfit-equipment-2/
http://theclothesmakethegirl.blogspot.com/2010/12/take-deep-breath.html

Add a comment

Pár omezení otevírací doby v prosinci

Sobota 11.12. zavřeno

Pátek 24.12. otevřeno ráno. Partnerské WOD začíná v 08.30. Zavíráme v 10.00. Nutno se přihlásit předem.

Pátek 31.12. otevřeno ráno. Partnerské WOD začíná v 08.30. Zavíráme v 10.00. Nutno se přihlásit předem.

Pondělí 27.12. a 3.1. ráno otevřeno podle dohody. Prosím, přihlašte se, jestli máte zájem přijít.

Díky moc za pochopení.

Zdeněk

Add a comment

ROCKnROLLA T-SHIRTS! 2nd EDITION

Add a comment