You are currently browsing the archives for January, 2011.

Danish CrossFit Open 2011

Samantha

Frederik & Sarah

Výsledky / Results

Women:

1. Samantha Briggs
2. Anita Tørring
3. Sarah Lindasdatter Troelsen Krarup/Hayley Knowles

Men:

1. Frederik Ægidius
2. Anders Galaly
3. Elvar Karlsson
4. Robert Juul Glæsel

Best Affiliate: CrossFit Butcher’s Garage

Videa z finále / Videos from the Final WOD

více o jednotlivých WODs se dočtete zde / you can read more about the WODs here

Add a comment

Diane (21-15-9 100/70kg Deadlift, Handstand Push ups)

Z  10:37.0
Marek D 95kg  14:26.0
Joey S  09:27.0

Add a comment

Týden č. 4 / Week no. 4

Add a comment

Danish CrossFit Open 2011

Program / Timeschedule

8.30-9.45           WOD #1

10.20-11.40       WOD #2

12.20-14.00       WOD #3

14.50-16.15       WOD #4

17.00-               FINALE WOD!

více se dočtete zde / read more here

Internetové vysílání tady / Live streaming here

Add a comment

Danish CrossFit Open 2011. Kluci / the Boys

Robert

Rasmus Halkjær, Anders Lerche, Peter Willers Jepsen, Marco Lyngsø Toldbod, Santino Marini, Robert Juul Glæsel, David Hansen, Johan Øhlenschlæger, Chris Templeman, Anders Galaly, Dan Bjerregaard, lvar Þór Karlsson, Frederik Ægidius, Mads Skovsgaard Thimm, Phillip Hargett

více se dočtete zde / read more here

Add a comment

RIP Jack LaLanne

A Godfather Dies… A Nation Cries… “The only way to hurt the body…don’t use it”. Phrases like this forty years ago were not only unheard of, but controversial. Jack brought weight training to women and athletes long before it was popular, or proven to be beneficial. Folks were, and in some cases still are, afraid weight training makes women big and athletes slow. Thankfully, due to Jack’s amazing example, we have all but eradicated those theories simply because they don’t hold water. více se dočtete zde / read more here

Eight Lessons from the life and work of Jack LaLanne

http://www.jacklalanne.com/blog/

http://en.wikipedia.org/wiki/Jack_LaLanne


Add a comment

Danish CrossFit Open 2011. Holky / the Girls

Liz

Liz Gunner, Minelle Bachau Jensen, Nicola Simpson, Samantha Briggs, Sarah Lindasdatter Troelsen Krarup, Ditte Jacobsen, Hayley Knowles, Hrund Scheving, Anita Tørring, Sarah Grey

více se dočtete zde / read more here

Add a comment

Paleo FAQ

Answers from Dr. Cordain and the Paleo Diet Team                               

Click below on the category you prefer to view.

Paleo Diet Basics
General Health, Metabolism, Weight, and Pregnancy
Athletes
Calcium and Bones
Diets and Dieting
Fats, Cholesterol, and Heart Disease
Fasting and The Paleo Diet
Fiber, Cereals, and Grains
Rheumatoid Arthritis
The Paleo Diet and Salt
The Paleo Diet for Vegetarians
Miscellaneous

A česky z Ronnie.cz :

Dieta jeskynních mužů

Už jste někdy slyšeli o dietě doby kamenné neboli o dietě jeskynních mužů? Že ne? Je tedy nejvyšší čas se o ní něco dozvědět. Druhá otázka: Myslíte si, že naši pravěcí předkové trpěli nadváhou? Asi ne, může znít Vaše odpověď. Napadne Vás, že rozhodně neproseděli většinu pracovní doby a ani si neobjednávali mamutí hamburger v prehistorickém fast-foodu. Stejný názor mám i já, ale opravdu je to ten hlavní důvod? Co když je za tím spíše to, co jedli? Pojďme si udělat malý výlet do doby kamenné a podívat se trochu zblízka na jídelníček našich předků.

více se dočtete zde / read more here

Add a comment

Jackie

Add a comment

Týden č. 3 / Week no. 3

Add a comment