You are currently browsing the archives for August, 2012.

AnyWhereFit & CrossFit Praha (Adélka, Otík, Jakub a Kuba)


více fotek na / more photos CrossFit Praha Facebook

Add a comment

“Czech Beast Challenge” 2. a 3. soutěžní Workout

2. workout – obstacle course – překážková dráha

CrossFit je o všestranosti, proto jsme si pro vás připravili tuto zkoušku obratnosti, hbytosti, rychlosti a přesnosti. Na začátku tratě vás čeká šplh na laně, pak postupně kličkoběh, přeskoky snožmo přez atletické překážky, přlézt hasičskou stěnu a člunkový běh. Tato disciplína bude na čas, každý budete mít přiděleného svého rozhodčího, který se k vám přiřadí, jak se bude blížit váš start. Startovat se bude po 30 vteřinách podle startovní listiny, která bude u registrace a také v rukou startérky Ivy :) Tedy opět bude na VAŠÍ zodpovědnosti, aby jste si pohlídali, kdy budete startovat a byli na startu včas a poslouchali, až vaše jméno vyvolá starterka Iva. Bude říkat vždy několik jmen dopředu, aby jste se měli čas připravit. Rozhodčí si vás najde sám, pro snadnější spárování sami volejte o volného rozhodčího. V týmu jede každý člen a časy se opět sčítají.
více se dočtete zde / read more here

Add a comment

CrossFit Praha v “Dobré ráno na ČT 1″. V 06:38…Ještě dvakrát.

pondělí

úterý

 

Add a comment

Od pondělí do pátku. CrossFit Praha v “Dobré ráno na ČT 1”. V 06:38…

06.38 Seriál: Cvičíme venku

Add a comment

Z Ronnie : Mirek Skála: “Crossfit je hlavně o partě.”

Mirek Skála začal se sportem v 18 letech a příčinou toho byla kulturistika, která se musela později o jeho zájem přetahovat s boxem. Chvíli vyhrávaly činky, pak měl tři roky navrch box, poté zase činky, ovšem ve finále se objevil crossfit a ten to u Mirka vyhrál na celé čáře. Proč? Na to jsme se ho zajeli zeptat přímo do haly SK Modeta Jihlava, kde Mirek působí jako trenér.

Mirku, ty jsi dnes trenérem crossfitu, ale můžeš vzpomenout, kdy ses s tímhle sportem setkal poprvé?

Bylo to asi před dvěma lety, když jsem na YouTube hledal inspiraci pro kruhové tréninky s boxery, s kterými jsem spolupracoval na kondiční přípravě. A protože crossfit je svým způsobem kruhový trénink, některé jeho prvky jsem využil.

více se dočtete zde / read more here

Add a comment

CrossFit Praha : Týden č. 34 / Week no. 34

více fotek na / more photos CrossFit Praha Facebook

Add a comment

Ráno v CrossFit Praha…

Add a comment

Naše holky a Reebok Fitness CrossFit Championship 2012, # 2. Nádhera…

CrossFit Praha YouTube Channel

Add a comment

Czech Beast Challenge update

Časový harmonogram Czech Beast Challenge 2012

 

7:00             sraz všech organizátorů a dobrovolníků

8:00-9:00    registrace závodníků

9:15-9:45    úvodní meeting se závodníky, zahájení

10:00              wod 1 – heat 1 – začátečníci 10 mužů

10:15              wod 1 – heat 2 – začátečníci 4 ženy, 2 masters

10:30              wod 1 – heat 3 – 9 týmů

10:45              wod 1 – heat 4 – jednotlivci ženy 10

11:00              wod 1 – heat 5 – jednotlivci ženy 5

11:15               wod 1 – heat 6 – jednotlivci muži 10

11:30               wod 1 – heat 7 – jednotlivci muži 10

11:45               wod 1 – heat 8 – jednotlivci muži 10

12:00                wod 1 – heat 9 – jednotlivci muži 10

12:15                wod 1 – heat 10 – jednotlivci muži 5

12:3 0 – 14:00   wod2

1. cut, dál pokačují – začátěčníci – 5 mužů, 3 ženy, 2 masters rovnou do finále

– týmy – 6 týmů

– jednotlivci – 10 žen, 20 mužů

14:15 – 14:35 wod 3 – heat 1 – týmy

14:40 – 14:50 wod 3 – heat 1 – ženy

14:55 – 15:05 wod 3 – heat 3 – muži

15:10 – 15:15 wod 3 – heat 4 – muži

2. cut              – 3 týmy

– 7 žen, 10 mužů

15:30 – 16:00 začátečníci + maters

16:00 – 19:00 finále týmy + jednotlivci

 

více se dočtete zde / read more here

Add a comment

CrossFit Praha BoW : Coe (10rft : 10 Thrusters 45/30kg, 10 Ring Pushups)

Add a comment